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12月の練習日  投稿者：加瀬（貴）  投稿日：2009年10月29日(木)12時07分33秒   １２月の練習日が決まりましたのでお知らせします。 １２月６日(日）１５：２０〜１８：２０ 　　１２日(土）１８：３０〜２１：３０ 　　２０日(日）１５：２０〜１８：２０ 　　２６日(土）１８：３０〜２１：３０　　以上

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龍様  投稿者：事務局　加瀬  投稿日：2009年10月17日(土)22時06分2秒   経験者でありますので、まったく問題ないと思います。日頃の運動不足解消に お気軽に参加ください。（私もメタボ）汗

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質問  投稿者：龍  投稿日：2009年10月15日(木)01時04分6秒   初めまして。 高校生の時にレスリング部に入っていました。 それから20数年、運動らしきことは一切していません。 おかげで、高校時代から20kg以上も太ってしまいました。 いわゆる「メタボ」です。 こんな私でも参加できるのでしょうか？ 皆さんの迷惑にはならないでしょうか？

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１０／１０練習  投稿者：豊島区レスリング協会  投稿日：2009年10月11日(日)13時45分3秒   スパーリング http://wrestling.web.fc2.com/

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１０／１０練習  投稿者：豊島区レスリング協会  投稿日：2009年10月11日(日)13時43分14秒   スパーリング http://wrestling.web.fc2.com/

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１０／１０練習  投稿者：豊島区レスリング協会  投稿日：2009年10月11日(日)13時41分29秒   スパーリング http://wrestling.web.fc2.com/

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10/10練習  投稿者：豊島区レスリング協会  投稿日：2009年10月11日(日)13時39分40秒   参加者20名 フットワーク→馬跳び→両足跳び→ストレッチ２０種目→マット運動２２種目→スクワット→腹筋→背筋→腕立て伏せ→ブリッジ→タックル→かぶりがえし→投げ技→グランドレスリング→グランドレスリングのスパーリング→スパーリング→整理体操 かぶりがえし↓・グランドレスリング↓ http://wrestling.web.fc2.com/

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ご質問の李さんへ  投稿者：加瀬  投稿日：2009年10月 7日(水)12時40分8秒   いつでもお気軽に見学にお越しください。

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(無題)  投稿者：くりこし  投稿日：2009年10月 6日(火)18時08分34秒   十一月から行きます。よろしくお願いします。

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11月の練習日  投稿者：加瀬（貴）  投稿日：2009年10月 6日(火)14時22分11秒   １１月の練習日が決まりましたのでお知らせします。 １１月７日(土）１８：３０〜２１：３０ 　　１４日(土）１８：３０〜２１：３０ 　　２２日(日）１５：２０〜１８：２０ 　　２９日(日）１２：１０〜１５：１０　　以上

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